O nas

Nie ma idealnych rodziców. Są rodzice, którzy wracają.

Oswojona Rodzina to poradniki dla rodziców, którzy kochają swoje dzieci, a mimo to czasem nie wiedzą, co powiedzieć.

Kiedy dwulatek leży na podłodze w sklepie, przedszkolak krzyczy „nienawidzę cię”, a nastolatek trzaska drzwiami — w tej jednej chwili nie potrzebujesz teorii. Potrzebujesz zdania. Dlatego piszemy krótko i konkretnie, z gotowymi słowami, które da się powiedzieć od razu.

Nazwa wzięła się z prostej obserwacji: emocji nie da się wyłączyć, ale można je oswoić. Emocja nazwana to emocja oswojona — u dziecka i u dorosłego.

Każdy e-book układamy według tego samego schematu: najpierw zrozumienie, co dzieje się z dzieckiem w danym wieku, potem Metoda 3P i siedem narzędzi rozmowy, na końcu gotowe skrypty i plan na cztery tygodnie. Bez ocen, bez zawstydzania, bez obietnic cudów w tydzień.

W co wierzymy

  1. 1

    Bunt to rozwój, nie wojna

    Dziecko nie buntuje się przeciwko Tobie. Buntuje się po to, żeby stać się sobą — i robi to przy Tobie, bo przy Tobie czuje się najbezpieczniej.

  2. 2

    Słowa zamiast krzyku

    Każda rada kończy się konkretnym zdaniem w cudzysłowie. Takim, które możesz powiedzieć jeszcze dziś wieczorem.

  3. 3

    Granice z czułością

    Można jednocześnie rozumieć emocje dziecka i spokojnie trzymać zasady. Jedno nie wyklucza drugiego.

  4. 4

    Naprawa ważniejsza niż perfekcja

    Każdemu zdarza się krzyknąć. Liczy się to, że wracasz — do rozmowy, do spokoju, do naprawy.

  5. 5

    Uczciwie o tym, czym jest poradnik

    Nasze e-booki mają charakter edukacyjny i nie zastąpią psychologa ani lekarza. Dlatego w każdym piszemy wprost, kiedy to już nie jest zwykły bunt i gdzie szukać wsparcia.

Metoda 3P

Trzy kroki. Zawsze w tej samej kolejności.

Działają u dwulatka i u szesnastolatka — zmieniają się tylko słowa. Na tym schemacie zbudowany jest każdy skrypt.

1

Pauza

Najpierw Ty. Zatrzymujesz się, bierzesz oddech, obniżasz głos. Przestajesz reagować automatycznie.

„Jestem za bardzo zdenerwowana, żeby teraz rozmawiać. Wrócę za dziesięć minut.”
2

Połączenie

Pokazujesz, że widzisz, co dziecko czuje. Emocja nazwana to emocja oswojona.

„Słyszę, że jesteś wściekły.”
3

Porozumienie

Dopiero teraz granica i rozwiązanie — spokojnie, jasno, bez wykładu.

„Możesz być zły. Nie możesz bić.”
Poradnik

Krótko o trudnych chwilach

Wszystkie artykuły
1,5–4 lata · 4 min czytania Histeria w sklepie u dwulatka i trzylatka: co robić krok po krokuCzytaj Każdy wiek · 4 min czytania Metoda 3P: trzy kroki, które działają u dwulatka i u nastolatkaCzytaj 4–7 lat · 4 min czytania Co powiedzieć, gdy dziecko krzyczy „Nienawidzę cię!”Czytaj

Zacznij od jednego zdania. Dziś wieczorem.

Nie musisz być rodzicem idealnym. Wystarczy, że będziesz rodzicem, który wraca — do rozmowy, do spokoju, do naprawy.

Wybierz wiek dziecka