Oswojona RodzinaDo wydrukowania · na lodówkę
Zdania na trudne chwile
Gdy emocje sięgają zenitu
- „Jestem tu. Jestem z tobą.”
- „Jesteś teraz bardzo zły.”
- „Możesz płakać. Poczekam.”
- „Jestem za bardzo zdenerwowana, żeby teraz rozmawiać. Wrócę za dziesięć minut.”
- „Porozmawiamy o tym, jak ochłoniemy.”
Gdy trzeba postawić granicę
- „Możesz być zły. Nie możesz bić.”
- „Nie zgadzam się na to. Możesz za to…”
- „Rozumiem, a jednocześnie odpowiedź brzmi: nie.”
- „Kiedy lekcje będą zrobione, wtedy możesz grać.”
- „Nie będę rozmawiać, kiedy mnie wyzywasz.”
Gdy chcesz, żeby dziecko mówiło
- „Opowiedz mi więcej.”
- „Chcesz rady czy mam po prostu posłuchać?”
- „Dziękuję, że mi o tym mówisz.”
- „Co ty byś zrobił na moim miejscu?”
- „Czego nie wiem o twoim dniu?”
Gdy trzeba naprawić
- „Przesadziłam. Przepraszam.”
- „To nie było w porządku.”
- „Kocham cię, nawet jak się kłócimy.”
- „Jak możesz to naprawić?”
- „Spróbuj jeszcze raz, innymi słowami.”
Metoda 3P: Pauza → Połączenie → Porozumienie. Najpierw spokój, potem kontakt, na końcu treść.